http://atelye.ucoz.ru/blog/khokkejnaja_ehkipirovka/1-0-15

Как правильно зашнуровать коньки? Есть ли способ шнуровки, когда не требуется помощь другого человека для фиксации натяжки? 

Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока он не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие - нейлоновые, особенно, если они немного растягиваются. До места сгиба стопы ботинок шнуруется туго, после чего эту часть шнуровки можно закрепить простым узлом с дополнительным перекрещиванием шнурков над узлом. Шнуровать рекомендуется снаружи внутрь, т.е. чтобы крестики от шнурков лежали снизу, на язычке ботинка. При такой шнуровке ботинок плотнее прилегает к ноге.
Не стоит затягивать шнуровку слишком туго непосредственно возле пальцев, чтобы не нарушить кровообращение. Тем не менее, нога не должна проворачиваться внутри ботинка, и носок не должен отделяться от стельки. Верхняя пара дырочек и нижняя пара крючков (если они есть на вашем ботинке) затягиваются так, чтобы пятка плотно прилегала к стельке и задней части ботинка.

Далее, чтобы не затруднять тыльное сгибание стопы, особенно при глубоких (низких) приседах, шнуровка заканчивается без сильного натяжения. Советуют на каждой паре крючков (или, если их нет, дырочек на вертикальной части ботинка) проверять, можно ли свободно присесть. 

Ботинки с крючками (или блочками) более удобны, так как крючки облегчают шнурование и позволяют чаще снимать обувь для отдыха и отогрева ног. На зашнурованном ботинке расстояние между крючками на вертикальной части его должно быть не менее 2—2,5 см. При шнуровке верхней части ботинок шнурок надо накидывать сверху крючка, заводить под него вниз, и - наверх, к следующему крючку. Получается как бы петля вокруг каждого крючка, и шнуровка хорошо держится.

Если ботинок правильно зашнурован, то просунуть палец под шнурки невозможно.

Источник